indra.sayklers's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Sa 8: 262 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,02g
 
36,57g
 
27,26g
- -
Do 6: 119 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,59g
 
25,35g
 
3,28g
- -
Di 4: 417 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,02g
 
40,42g
 
0,00g
- -
Mo 3: 1272 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,24g
 
79,06g
 
127,09g
- -
So 2: 929 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,31g
 
54,25g
 
93,71g
- -
Dezember 2021
Do 30: 1464 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,90g
 
98,29g
 
125,72g
- -
Mi 29: 2058 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,38g
 
103,15g
 
218,37g
- -
Di 28: 1124 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,07g
 
73,86g
 
132,21g
- -
Mo 27: 326 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,48g
 
34,08g
 
24,71g
- -
So 26: 1197 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,01g
 
66,18g
 
174,06g
- -
Sa 25: 1370 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,04g
 
148,51g
 
104,40g
- -
Do 23: 1189 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,14g
 
111,79g
 
103,09g
- -
Mi 22: 957 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,54g
 
75,01g
 
81,71g
- -
Di 21: 1046 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
55,98g
 
107,59g
- -
Mo 20: 1285 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,74g
 
81,40g
 
168,20g
- -
So 19: 1510 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,02g
 
118,27g
 
122,00g
- -
Sa 18: 1525 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,52g
 
102,48g
 
148,38g
- -
Fr 17: 1845 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,34g
 
124,26g
 
252,69g
- -
Do 16: 1625 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,38g
 
87,41g
 
141,99g
- -
Mi 15: 1372 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
98,65g
 
146,75g
- -
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