azeltiara.d's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Do 5: 1340 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,46g
 
39,70g
 
195,14g
- -
Mi 4: 1384 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,99g
 
44,20g
 
204,51g
- -
Di 3: 1229 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,56g
 
26,64g
 
193,82g
- -
Mo 2: 1211 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,38g
 
42,47g
 
168,16g
- -
So 1: 1303 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,04g
 
49,74g
 
180,22g
- -
September 2023
Fr 29: 1271 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,22g
 
42,02g
 
184,50g
- -
Do 28: 1497 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,33g
 
67,15g
 
183,17g
- -
Mi 27: 1342 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,71g
 
31,01g
 
245,82g
- -
Di 26: 1393 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,75g
 
47,42g
 
150,69g
- -
Mo 25: 1301 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,60g
 
56,32g
 
133,87g
- -
So 24: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,05g
 
45,20g
 
143,32g
- -
Sa 23: 1563 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,03g
 
42,03g
 
224,23g
- -
Fr 22: 1184 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,39g
 
45,84g
 
168,69g
- -
Do 21: 1277 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,46g
 
45,37g
 
202,89g
- -
Mi 20: 1317 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,53g
 
40,40g
 
221,90g
- -
Di 19: 1300 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,39g
 
69,86g
 
201,98g
- -
Mo 18: 1203 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,40g
 
65,11g
 
188,56g
- -
So 17: 1424 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,30g
 
34,85g
 
233,20g
- -
Sa 16: 1142 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,17g
 
30,48g
 
172,58g
- -
Fr 15: 1359 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,50g
 
42,42g
 
172,45g
- -
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