ahlamkasem42's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Mo 5: 722 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,36g
 
51,41g
 
47,49g
- -
April 2022
Mo 25: 473 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,85g
 
58,47g
 
33,77g
- -
Di 5: 666 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,06g
 
33,55g
 
89,95g
- -
März 2022
So 13: 384 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,38g
 
31,57g
 
63,92g
- -
Februar 2022
Di 15: 919 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,40g
 
27,59g
 
158,36g
- -
Januar 2022
Di 11: 715 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,13g
 
45,82g
 
98,22g
- -
So 9: 160 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,13g
 
15,04g
 
16,47g
- -
November 2021
Mo 8: 140 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,40g
 
2,30g
 
20,00g
- -
September 2021
Fr 24: - - 92* -
Do 23: 385 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,71g
 
30,27g
 
12,11g
99*  286
Mi 22: - - 73* -
Di 21: - - 77* -
Mo 20: 561 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,99g
 
12,56g
 
62,64g
123*  438
So 19: 418 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,66g
 
33,35g
 
49,74g
60*  358
Sa 18: - - 63* -
Fr 17: - - 104* -
Do 16: - - 71* -
Mi 15: 537 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,63g
 
11,34g
 
58,79g
213*  324
Di 14: 527 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
21,41g
 
46,52g
134*  393
Mo 13: 219 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,42g
 
4,74g
 
29,47g
223*  4
So 12: 569 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,16g
 
29,68g
 
62,22g
235*  334
Sa 11: 519 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,13g
 
13,06g
 
73,36g
76*  443
Fr 10: - - 87* -
Do 9: - - 64* -
Mi 8: - - 89* -
Di 7: 370 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,36g
 
22,91g
 
25,88g
78*  292
Mo 6: 453 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,37g
 
35,04g
 
20,79g
60*  393
So 5: 461 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,21g
 
43,67g
 
36,61g
156*  305
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