Lalayt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Mo 25: 1195 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,60g
 
73,91g
 
142,96g
2124*  929
So 24: 419 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,21g
 
7,37g
 
64,13g
- -
Sa 23: 1477 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,35g
 
43,19g
 
173,90g
1932*  455
Fr 22: 1097 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,51g
 
45,77g
 
156,43g
1985*  888
Do 21: 1293 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,26g
 
36,20g
 
153,75g
2031*  738
Di 19: 589 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,95g
 
12,32g
 
104,03g
- -
Fr 1: 1232 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,43g
 
88,28g
 
60,72g
- -
Oktober 2019
Do 31: 1129 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,24g
 
36,32g
 
168,70g
2173*  1044
Mi 30: 1298 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,55g
 
92,76g
 
141,93g
2307  1009
Di 29: 474 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,47g
 
24,85g
 
36,53g
- -
Mo 28: 1734 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,88g
 
79,83g
 
267,67g
- -
So 27: 1520 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,59g
 
85,28g
 
157,08g
- -
Sa 26: 1488 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,20g
 
71,30g
 
188,80g
- -
Fr 25: 1071 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,46g
 
66,64g
 
93,25g
- -
Do 24: 1148 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,98g
 
65,30g
 
156,73g
- -
Mi 23: 1269 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,28g
 
69,75g
 
153,80g
- -
Di 22: 1223 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,49g
 
40,92g
 
139,30g
- -
Mo 21: 1437 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,38g
 
109,02g
 
103,74g
2313*  876
So 20: 576 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,13g
 
32,36g
 
69,71g
- -
Sa 19: 1408 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,91g
 
51,80g
 
213,35g
- -
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