| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1414 Kal |
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Ernährung: 1557 Kal |
(Fett: 58,35g, Eiweiß: 59,57g, Kohlh: 168,90g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 22617 Kal |
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Ernährung: 23362 Kal |
(Fett: 875,20g, Eiweiß: 893,59g, Kohlh: 2533,54g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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Netto -157 |
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4
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Netto 702 |
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5
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Netto 217 |
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6
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Netto -102 |
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7
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Netto 345 |
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8
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Netto 905 |
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9
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Netto -455 |
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10
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Netto 721 |
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11
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Netto -1197 |
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12
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13
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Netto -633 |
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14
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Netto 963 |
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15
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Netto 398 |
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16
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Netto -189 |
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17
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Netto 446 |
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18
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Netto 329 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (47%)
Fett (36%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1300 Kalorien (03 Sep 24)
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