elifacarr's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Mo 15: 450 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,90g
 
28,29g
 
65,82g
- -
Januar 2024
Mi 17: 476 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,53g
 
12,32g
 
71,95g
- -
Di 16: 2413 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,86g
 
87,06g
 
297,79g
- -
Mo 15: 1227 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,09g
 
54,74g
 
127,36g
- -
So 14: 1019 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,03g
 
31,00g
 
130,84g
- -
Sa 13: 1117 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,07g
 
30,69g
 
149,58g
- -
Fr 12: 884 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,61g
 
36,41g
 
138,48g
- -
Do 11: 1096 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,12g
 
65,85g
 
125,41g
- -
Mi 10: 945 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,19g
 
32,33g
 
161,85g
- -
Di 9: 1173 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,93g
 
51,18g
 
165,86g
- -
Mo 8: 1483 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,07g
 
59,27g
 
181,91g
- -
So 7: 1130 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,03g
 
48,01g
 
139,66g
- -
Sa 6: 1234 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,38g
 
61,75g
 
127,18g
- -
Fr 5: 896 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,46g
 
23,33g
 
121,16g
- -
Do 4: 631 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
16,58g
 
97,01g
- -
September 2023
Do 14: 342 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
9,09g
 
62,35g
- -
Mi 13: 1445 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,41g
 
55,05g
 
206,59g
- -
Di 12: 1438 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,95g
 
88,55g
 
112,20g
- -
Mo 11: 1323 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,96g
 
53,47g
 
97,53g
- -
So 10: 1382 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,45g
 
48,63g
 
191,15g
- -
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