GiseleQuirino's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Do 16: 1298 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,37g
 
114,46g
 
85,04g
2341*  1043
Fr 10: 1493 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,45g
 
126,54g
 
105,25g
2359*  866
Do 9: 1250 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,90g
 
90,19g
 
83,37g
2177*  927
Mi 8: 1435 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,01g
 
98,88g
 
117,16g
2265*  830
Di 7: 1309 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,11g
 
108,55g
 
120,25g
2377*  1068
Mo 6: 1602 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,51g
 
104,95g
 
120,41g
- -
Sa 4: 1575 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,50g
 
124,59g
 
96,15g
2359*  784
Fr 3: 1718 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,35g
 
140,44g
 
118,29g
2359*  641
Do 2: 1105 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,52g
 
87,67g
 
100,30g
2359*  1254
Mi 1: 1462 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,15g
 
133,90g
 
97,13g
2359*  897
Oktober 2023
Di 31: 1642 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,96g
 
102,94g
 
150,40g
2359*  717
Mo 30: 1637 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,47g
 
126,79g
 
141,19g
2215*  578
Fr 27: 1385 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,62g
 
95,94g
 
139,46g
2294*  909
Do 26: 1373 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,70g
 
121,79g
 
100,05g
2359*  986
Mi 25: 1281 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,06g
 
113,00g
 
124,39g
2255*  974
Di 24: 1373 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,09g
 
98,99g
 
111,62g
2359*  986
Mo 23: 1331 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,07g
 
112,70g
 
137,54g
2359*  1028
So 22: 1625 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,36g
 
111,64g
 
173,07g
1943*  318
Sa 21: 932 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,22g
 
109,38g
 
62,34g
2297*  1365
Fr 20: 1109 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,54g
 
99,65g
 
106,17g
2177*  1068
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