sandra_messer's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mi 19: 134 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
8,40g
 
15,60g
- -
Di 18: 447 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,76g
 
11,88g
 
48,08g
- -
Mo 17: 1265 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,35g
 
68,83g
 
143,34g
- -
So 16: 1600 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,05g
 
59,70g
 
154,27g
- -
Dezember 2021
So 19: 758 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,65g
 
10,25g
 
118,90g
- -
So 12: 1034 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,84g
 
31,85g
 
91,15g
- -
Do 2: 1042 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,43g
 
33,84g
 
97,33g
- -
November 2021
Di 30: 1180 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,48g
 
38,87g
 
135,04g
- -
Mo 29: 1362 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,53g
 
36,45g
 
178,96g
- -
Sa 27: 1579 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,30g
 
40,16g
 
171,77g
- -
Fr 26: 980 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
21,58g
 
123,91g
- -
Do 25: 1173 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,55g
 
42,93g
 
113,81g
- -
Mi 24: 647 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,02g
 
20,31g
 
37,02g
- -
Di 23: 1380 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,89g
 
50,77g
 
103,74g
- -
Mo 22: 1530 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,60g
 
50,11g
 
121,42g
- -
So 21: 348 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
6,38g
 
46,40g
- -
Sa 20: 899 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,61g
 
30,18g
 
83,53g
- -
Fr 19: 997 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,79g
 
16,47g
 
167,75g
- -
Do 18: 1214 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,78g
 
32,50g
 
159,41g
- -
Di 16: 1289 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,85g
 
47,92g
 
165,56g
- -
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