~~-'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mi 30: 1687 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,05g
 
47,14g
 
266,31g
2257*  570
Di 29: 1598 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,12g
 
18,66g
 
291,07g
2257*  659
Mo 28: 1645 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,02g
 
41,30g
 
274,80g
2257*  612
Sa 26: 1236 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,25g
 
53,30g
 
274,54g
- -
Fr 25: 2076 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,99g
 
78,83g
 
356,43g
2257*  181
Do 24: 1408 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,00g
 
37,50g
 
234,02g
2257*  849
Mi 23: 1987 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,60g
 
46,12g
 
288,51g
2257*  270
Di 22: 1701 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,27g
 
20,96g
 
322,01g
2151*  450
Mo 21: 2079 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,56g
 
57,66g
 
357,80g
2044*  35
Fr 18: 1954 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,67g
 
68,93g
 
268,48g
2364*  410
Do 17: 1259 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,60g
 
40,98g
 
171,57g
2044*  785
Mi 16: 1999 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,23g
 
27,72g
 
334,23g
2364*  365
Di 15: 1900 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,74g
 
39,61g
 
313,37g
2349*  449
Mo 14: 1696 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,90g
 
24,82g
 
353,64g
2364*  668
Sa 12: 2023 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,82g
 
75,32g
 
282,23g
1647*  376
Fr 11: 2109 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,52g
 
75,82g
 
244,01g
2257*  148
Do 10: 2097 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,19g
 
93,98g
 
316,34g
2349*  252
Mi 9: 1789 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,07g
 
30,54g
 
349,16g
2393*  604
Di 8: 1530 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,04g
 
30,80g
 
260,46g
2101*  571
Dezember 2018
Mo 17: 2153 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,62g
 
24,55g
 
344,94g
2115*  38
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