mk_gain's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2017
Mo 25: 108 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,58g
 
6,02g
 
17,17g
- -
So 24: 576 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,23g
 
12,95g
 
130,79g
- -
Mi 20: 1307 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
141,78g
 
139,97g
- -
Di 19: 1610 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,13g
 
171,00g
 
178,69g
- -
Mo 18: 1086 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,96g
 
87,03g
 
68,77g
- -
Sa 16: 966 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,11g
 
100,86g
 
86,38g
- -
Fr 15: 1315 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,94g
 
162,24g
 
127,58g
- -
Do 14: 1442 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,20g
 
157,37g
 
116,78g
- -
Mi 13: 1348 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,21g
 
150,40g
 
120,47g
1456*  108
Di 12: 1585 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,97g
 
215,41g
 
86,84g
- -
Mo 11: 1647 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,90g
 
161,45g
 
146,99g
- -
So 10: 1430 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,54g
 
143,63g
 
127,76g
1423*  7
Sa 9: 1416 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,64g
 
157,12g
 
116,01g
- -
Fr 8: 1506 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,07g
 
155,08g
 
143,04g
- -
Do 7: 1490 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,99g
 
164,17g
 
116,93g
- -
Mi 6: 2173 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,16g
 
213,54g
 
108,84g
- -
Di 5: 1462 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,06g
 
166,99g
 
108,89g
1445*  17
Mo 4: 1453 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,18g
 
157,29g
 
115,79g
1460*  7
So 3: 1392 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,35g
 
141,83g
 
42,94g
- -
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