oscmarino's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mo 21: - - 1329* -
So 20: 364 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,88g
 
16,91g
 
35,58g
1517*  1153
Sa 19: 1133 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,08g
 
64,40g
 
126,76g
1541*  408
Fr 18: 1143 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,00g
 
59,39g
 
93,07g
1561*  418
Do 17: 403 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,50g
 
21,06g
 
44,68g
1526*  1123
Mi 16: 1003 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,61g
 
65,45g
 
79,85g
1533*  530
Di 15: 1143 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,42g
 
71,72g
 
108,90g
1681*  538
Mo 14: 1116 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,08g
 
64,44g
 
113,51g
1541*  425
So 13: 1122 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,22g
 
73,83g
 
64,03g
1555*  433
Sa 12: 1179 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,97g
 
58,02g
 
146,62g
1649*  470
Fr 11: 689 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
32,92g
 
89,03g
1700*  1011
Do 10: 794 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,22g
 
38,44g
 
101,23g
1516*  722
Mi 9: 1105 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,98g
 
75,23g
 
115,85g
1596*  491
Di 8: 762 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,75g
 
33,94g
 
89,96g
1554*  792
Mo 7: 977 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,80g
 
32,91g
 
125,74g
1580*  603
So 6: 597 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,20g
 
25,56g
 
83,27g
1575*  978
Sa 5: 1269 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,69g
 
77,86g
 
121,22g
1735*  466
Fr 4: 1145 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,13g
 
81,11g
 
125,32g
1610*  465
Do 3: 1086 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,57g
 
60,16g
 
126,01g
1638*  552
Mi 2: 1137 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,57g
 
59,42g
 
117,77g
1636*  499
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