S_Sergio's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2017
Do 9: 1898 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,25g
 
96,99g
 
129,07g
- -
Mi 8: 3134 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
118,40g
 
185,49g
 
335,98g
- -
Di 7: 3299 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,02g
 
188,16g
 
416,24g
- -
Mo 6: 2879 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,49g
 
143,52g
 
311,92g
- -
So 5: 3105 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,82g
 
150,53g
 
294,42g
- -
Sa 4: 3018 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,48g
 
191,59g
 
316,47g
- -
Fr 3: 3599 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,66g
 
313,11g
 
366,18g
- -
Do 2: 4198 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
197,61g
 
209,54g
 
341,02g
- -
Mi 1: 3454 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
152,98g
 
172,99g
 
333,63g
- -
Oktober 2017
Di 31: 3682 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
151,86g
 
152,40g
 
429,33g
- -
Mo 30: 4718 * 121%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
175,34g
 
335,20g
 
516,03g
- -
So 29: 1643 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,85g
 
58,24g
 
221,81g
- -
Sa 28: 3340 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,27g
 
137,86g
 
357,83g
- -
Fr 27: 4563 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
207,52g
 
204,34g
 
478,53g
- -
Do 26: 3888 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
172,63g
 
235,72g
 
349,58g
- -
Mi 25: 4868 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
209,63g
 
273,79g
 
469,26g
- -
Di 24: 3621 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,35g
 
214,69g
 
392,50g
- -
Mo 23: 3933 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
157,90g
 
212,20g
 
375,36g
- -
So 22: 3556 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
158,30g
 
143,32g
 
388,58g
- -
Sa 21: 3077 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,60g
 
209,86g
 
272,06g
- -
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