TonyAntonova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Do 27: 1895 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,72g
 
119,51g
 
226,30g
1670*  225
Mi 26: 2113 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,32g
 
115,39g
 
269,84g
2210*  97
Di 25: 2309 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,61g
 
131,32g
 
270,79g
2193*  116
Mo 24: 2010 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,07g
 
119,21g
 
255,55g
2084*  74
So 23: 1965 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,67g
 
105,58g
 
185,89g
2211*  246
Sa 22: 2140 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,98g
 
118,28g
 
254,18g
1823*  317
Fr 21: 1815 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,74g
 
108,08g
 
206,85g
2246*  431
Do 20: 2594 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,47g
 
135,40g
 
299,91g
2217*  377
Mi 19: 1877 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,32g
 
119,79g
 
172,61g
2211*  334
Di 18: 1754 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,48g
 
111,48g
 
172,08g
2218*  464
Mo 17: 1842 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,11g
 
104,05g
 
190,48g
2258*  416
So 16: 1837 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,21g
 
114,47g
 
214,79g
1934*  97
Sa 15: 1657 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,23g
 
118,62g
 
170,29g
2075*  418
Fr 14: 2325 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,14g
 
126,89g
 
290,03g
2317*  8
Do 13: 1816 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,06g
 
112,95g
 
209,13g
2053*  237
Mi 12: 1037 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,16g
 
58,17g
 
140,09g
2068*  1031
Di 11: 1946 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,55g
 
118,46g
 
223,75g
2222*  276
Mo 10: 1963 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,13g
 
108,18g
 
261,64g
2120*  157
So 9: - - 1718* -
Sa 8: - - 1887* -
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