f._sonya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
Di 10: 890 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,03g
 
17,56g
 
117,54g
- -
Mo 9: 1117 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,49g
 
24,06g
 
178,07g
- -
So 8: 505 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,10g
 
14,75g
 
49,74g
- -
So 1: 795 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,13g
 
30,82g
 
109,11g
- -
August 2019
Mo 19: 351 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,33g
 
7,21g
 
49,14g
- -
Sa 17: 480 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,11g
 
24,01g
 
35,95g
- -
Fr 16: 949 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,67g
 
21,44g
 
102,98g
- -
Do 15: 981 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,79g
 
24,36g
 
130,32g
- -
Mi 14: 321 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,14g
 
14,87g
 
41,01g
- -
Mo 12: 440 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,94g
 
36,10g
 
29,46g
- -
So 11: 1081 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,57g
 
32,97g
 
95,84g
- -
Sa 10: 143 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,97g
 
5,17g
 
26,29g
- -
Fr 9: 409 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,59g
 
11,92g
 
47,61g
- -
Do 8: 643 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,91g
 
22,15g
 
61,19g
- -
Di 6: 1090 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,40g
 
56,07g
 
150,01g
- -
Mo 5: 544 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,05g
 
10,57g
 
71,69g
- -
So 4: 1292 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,65g
 
16,70g
 
145,85g
- -
Sa 3: 79 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,36g
 
9,92g
 
4,65g
- -
Juli 2019
Mi 31: 925 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,55g
 
48,90g
 
128,78g
- -
Mi 24: 343 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,94g
 
18,41g
 
44,83g
- -
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