janerebel's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Do 21: 1147 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,89g
 
71,28g
 
107,30g
- -
Mi 20: 1066 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,16g
 
85,35g
 
95,32g
- -
Di 19: 1101 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,32g
 
54,36g
 
154,59g
- -
Mo 18: 1154 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,40g
 
58,69g
 
156,85g
- -
Fr 15: 375 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,14g
 
9,25g
 
73,36g
- -
Do 14: 810 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,37g
 
36,23g
 
112,20g
- -
Mi 13: 1096 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,44g
 
73,18g
 
126,93g
- -
Di 12: 1071 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,37g
 
72,72g
 
108,46g
- -
Mo 11: 714 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,80g
 
36,93g
 
91,46g
- -
Fr 8: 1229 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,56g
 
82,25g
 
126,82g
- -
Do 7: 1165 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,44g
 
61,60g
 
116,61g
- -
Mi 6: 944 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,99g
 
57,69g
 
105,16g
- -
Di 5: 754 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,48g
 
49,28g
 
85,40g
- -
September 2019
Mo 16: 540 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
18,48g
 
96,13g
- -
Sa 14: 1238 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,53g
 
37,46g
 
157,55g
- -
Fr 13: 1081 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,10g
 
88,74g
 
96,23g
- -
Do 12: 1226 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,91g
 
95,19g
 
150,09g
- -
Mi 11: 1185 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,58g
 
68,49g
 
159,20g
- -
Di 10: 1038 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,52g
 
91,98g
 
87,66g
- -
Mo 9: 1027 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,68g
 
87,33g
 
90,66g
- -
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