paularengifo's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2020
So 20: 221 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,16g
 
7,50g
 
41,53g
620*  399
Sa 19: 1353 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,83g
 
39,71g
 
144,18g
1617*  264
Fr 18: - - 1572* -
Do 17: 1789 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
66,05g
 
277,72g
1409*  380
Mi 16: 1021 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,15g
 
46,97g
 
132,58g
1291*  270
Di 15: 1498 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,60g
 
48,97g
 
178,46g
1482*  16
Mo 14: 1239 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,60g
 
63,60g
 
155,43g
1685*  446
So 13: 1101 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,62g
 
55,99g
 
148,91g
1304*  203
Sa 12: 1946 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,39g
 
57,18g
 
221,32g
1689*  257
Fr 11: 1550 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,62g
 
78,34g
 
169,32g
1347*  203
Do 10: 1486 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,66g
 
60,96g
 
201,15g
1420*  66
Mi 9: 1029 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,15g
 
46,53g
 
150,78g
1595*  566
Di 8: 1333 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,00g
 
54,37g
 
151,95g
1596*  263
Mo 7: 1073 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,50g
 
47,63g
 
116,22g
1823*  750
So 6: - - 1461* -
Sa 5: - - 1347* -
Fr 4: 189 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,49g
 
10,40g
 
18,96g
1828*  1639
Do 3: 1700 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,75g
 
81,75g
 
234,32g
1563*  137
Mi 2: 1552 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,69g
 
53,95g
 
201,11g
1637*  85
Mai 2020
Mi 20: 351 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,68g
 
14,70g
 
48,46g
668*  317
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