pauverag's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2023
Sa 28: 446 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,76g
 
14,34g
 
48,04g
- -
Do 26: 378 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,57g
 
12,67g
 
42,70g
- -
Mo 9: 302 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,53g
 
10,60g
 
26,83g
- -
So 8: 140 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,50g
 
1,00g
 
23,00g
- -
Fr 6: 630 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,03g
 
25,35g
 
64,83g
- -
Mi 4: 1429 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,84g
 
54,73g
 
127,02g
- -
Di 3: 1388 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,31g
 
66,91g
 
76,51g
- -
Mo 2: 2529 * 158%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,73g
 
79,38g
 
245,68g
- -
So 1: 733 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,03g
 
26,24g
 
95,28g
- -
Dezember 2022
Sa 31: 2074 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,04g
 
83,05g
 
180,62g
- -
Fr 30: 1672 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,42g
 
63,33g
 
176,26g
- -
Do 29: 1241 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,23g
 
64,55g
 
121,39g
- -
Mi 28: 797 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,74g
 
38,53g
 
81,47g
- -
Di 27: 1563 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,11g
 
76,42g
 
145,25g
- -
Mo 26: 1644 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,17g
 
118,00g
 
115,05g
- -
Sa 24: 459 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,54g
 
21,56g
 
29,75g
- -
Fr 23: 510 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,61g
 
27,44g
 
21,52g
- -
Do 22: 2196 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,11g
 
87,84g
 
170,92g
- -
Mi 21: 2088 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,21g
 
65,21g
 
202,63g
- -
Di 20: 1478 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,99g
 
55,72g
 
128,19g
- -
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