a3512905's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Fr 24: 965 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,14g
 
77,10g
 
96,95g
86*  879
Fr 17: 1247 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,28g
 
105,35g
 
90,38g
- -
Do 16: 1683 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,65g
 
126,35g
 
127,61g
308*  1375
Mi 15: 1440 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,39g
 
118,24g
 
105,69g
311*  1129
Di 14: 1675 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,29g
 
116,41g
 
141,50g
199*  1476
Mo 13: 1348 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,01g
 
94,24g
 
94,97g
34*  1314
So 12: 1374 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,17g
 
82,44g
 
133,44g
95*  1279
Dezember 2019
Fr 27: - - 492* -
Mo 23: 1212 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,56g
 
99,88g
 
86,15g
- -
So 22: 1364 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,76g
 
68,73g
 
110,51g
141*  1223
Sa 21: 1242 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,93g
 
88,13g
 
61,47g
368*  874
Fr 20: 702 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,35g
 
57,80g
 
59,84g
96*  606
Do 19: 1540 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,68g
 
95,66g
 
119,61g
374*  1166
Mi 18: 1418 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,32g
 
99,72g
 
98,58g
- -
Di 17: 1425 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,70g
 
103,20g
 
119,94g
315*  1110
Mo 16: 1458 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,33g
 
106,09g
 
109,23g
87*  1371
So 15: 1172 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,70g
 
81,82g
 
95,69g
83*  1089
Sa 14: 1321 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,58g
 
80,13g
 
119,13g
251*  1070
Fr 13: 1393 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,00g
 
109,86g
 
101,24g
89*  1304
Do 12: 1374 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,46g
 
93,98g
 
105,46g
288*  1086
Mi 11: 1435 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,73g
 
115,95g
 
74,92g
360*  1075
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