9ega's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2020
Do 4: - - 1151* -
Di 2: 180 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,50g
 
5,50g
 
33,00g
- -
Februar 2019
Di 12: 1156 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,94g
 
72,02g
 
159,69g
1463*  307
Mo 11: 1366 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,17g
 
45,29g
 
173,59g
1463*  97
Sa 9: 934 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,59g
 
39,95g
 
125,81g
1463*  529
Mi 6: 110 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
2,00g
 
18,00g
1463*  1353
Januar 2019
Mi 30: 190 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,00g
 
3,00g
 
21,00g
1469*  1279
Di 29: 1096 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,72g
 
49,87g
 
157,23g
1474*  378
Mo 28: 800 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,41g
 
55,45g
 
115,91g
1474*  674
Di 22: 1151 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,05g
 
60,54g
 
126,35g
1600*  449
Sa 19: 419 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,30g
 
8,55g
 
46,63g
1547*  1128
Fr 18: 1088 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,95g
 
45,53g
 
142,53g
1550*  462
Do 17: 1110 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,58g
 
44,29g
 
159,10g
1552*  442
Mi 16: 139 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,15g
 
11,04g
 
11,74g
1547*  1408
Di 15: 1296 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,00g
 
54,27g
 
155,36g
1588*  292
Mo 14: 1383 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,09g
 
67,70g
 
161,34g
1469*  86
So 13: 992 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,30g
 
23,65g
 
132,41g
1378*  386
Sa 12: 1340 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,43g
 
91,58g
 
163,54g
1463*  123
Do 10: 102 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,38g
 
1,25g
 
26,27g
1474*  1372
Mi 9: 1915 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,06g
 
61,33g
 
285,78g
1463*  452
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