okssanap's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2022
Mo 31: 673 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,44g
 
11,84g
 
123,93g
- -
Di 25: 445 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,16g
 
21,33g
 
42,75g
- -
Mi 12: 1257 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,47g
 
50,81g
 
146,82g
- -
Dezember 2021
Fr 24: 975 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,66g
 
78,83g
 
95,60g
- -
Mi 22: 2046 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,80g
 
103,15g
 
244,04g
- -
Di 21: 1402 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,35g
 
76,16g
 
167,87g
- -
Mo 20: 1740 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,46g
 
106,06g
 
201,52g
- -
So 19: 339 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,55g
 
18,95g
 
43,64g
- -
Sa 18: 1930 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,52g
 
108,36g
 
183,51g
- -
Fr 17: 1660 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,78g
 
76,58g
 
208,93g
- -
Do 16: 1719 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,82g
 
82,84g
 
200,79g
- -
Mi 15: 1620 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,62g
 
76,84g
 
232,01g
- -
November 2021
Do 25: 1645 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,30g
 
98,55g
 
206,26g
- -
Sa 20: 2513 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,54g
 
116,39g
 
294,67g
- -
Fr 19: 1740 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,27g
 
88,61g
 
227,74g
- -
Do 18: 2370 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,87g
 
131,10g
 
327,09g
- -
Mi 17: 1686 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,59g
 
85,66g
 
210,68g
- -
Di 16: 1144 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,89g
 
56,86g
 
129,92g
- -
Mo 15: 2025 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,15g
 
117,00g
 
251,58g
- -
So 14: 2246 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,45g
 
123,72g
 
312,07g
- -
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