Аэлита89's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Di 28: 263 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,45g
 
10,57g
 
23,64g
- -
Di 21: 1037 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,07g
 
41,41g
 
103,12g
- -
Mo 20: 1084 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,50g
 
64,09g
 
118,99g
- -
Fr 17: 1276 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,19g
 
65,78g
 
124,00g
- -
Do 16: 1103 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,16g
 
63,59g
 
75,86g
- -
Dezember 2021
Di 14: - - 5* -
So 12: - - 2* -
Sa 11: - - 56* -
Fr 10: - - 93* -
Do 9: - - 135* -
Mi 8: 877 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,50g
 
25,01g
 
96,57g
104*  773
Di 7: 1150 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,51g
 
54,42g
 
106,37g
58*  1092
Mo 6: 1125 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,77g
 
55,66g
 
92,95g
31*  1094
So 5: - - 56* -
Sa 4: - - 5* -
Fr 3: 710 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,08g
 
29,54g
 
105,25g
87*  623
Do 2: 1042 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,44g
 
55,47g
 
132,83g
89*  953
Mi 1: 965 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,41g
 
42,30g
 
88,52g
57*  908
November 2021
Di 30: 1236 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,06g
 
68,03g
 
128,25g
34*  1202
Mo 29: 1152 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,72g
 
57,79g
 
116,77g
42*  1110
So 28: - - 92* -
Sa 27: - - 35* -
Fr 26: - - 111* -
Do 25: 1211 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,73g
 
44,84g
 
137,76g
110*  1101
Mi 24: 330 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,30g
 
14,94g
 
31,08g
54*  276
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