nikabriz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Mo 25: 126 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,82g
 
15,12g
 
8,14g
1343*  1217
So 24: - - 1515* -
Sa 23: - - 1623* -
Fr 22: - - 1725* -
Do 21: - - 1758* -
Mi 20: - - 1738* -
Di 19: 385 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,60g
 
5,20g
 
54,31g
1645*  1260
Mo 18: 819 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,51g
 
32,58g
 
119,56g
1700*  881
So 17: 1485 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,40g
 
31,69g
 
231,93g
2121*  636
November 2018
So 4: 347 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,01g
 
15,50g
 
37,84g
801*  454
Oktober 2018
Sa 20: - - 6* -
Mo 15: - - 368* -
So 14: 551 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,26g
 
27,09g
 
68,23g
1213*  662
Sa 13: 529 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,50g
 
8,93g
 
77,42g
2123*  1594
Do 11: 808 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,62g
 
34,91g
 
64,29g
- -
Mi 10: 1474 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,16g
 
61,67g
 
175,89g
- -
Di 9: 1399 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,31g
 
62,80g
 
179,41g
- -
Mo 8: 597 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,16g
 
17,34g
 
84,47g
- -
So 7: 1003 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,73g
 
44,78g
 
150,16g
- -
Sa 6: 1196 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,20g
 
80,22g
 
107,54g
- -
Fr 5: 1130 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,36g
 
66,44g
 
149,04g
- -
Do 4: 139 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,27g
 
6,95g
 
16,94g
- -
Mi 3: 1233 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,10g
 
56,13g
 
115,91g
- -
Di 2: 1116 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,97g
 
50,44g
 
108,88g
- -
Mo 1: 1200 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,37g
 
44,82g
 
116,78g
- -
September 2018
So 30: 987 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,20g
 
67,67g
 
104,80g
- -
Sa 29: 1299 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,12g
 
64,64g
 
165,49g
- -
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