hanjiki's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
So 20: 579 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,07g
 
26,63g
 
60,76g
- -
Sa 19: 1570 * 174%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,78g
 
65,25g
 
193,39g
- -
Fr 18: 1545 * 172%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,41g
 
41,86g
 
228,41g
- -
Do 17: 1474 * 164%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,45g
 
67,72g
 
227,82g
- -
Mi 16: 1403 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,70g
 
58,54g
 
185,58g
- -
Di 15: 1100 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,13g
 
65,32g
 
114,05g
- -
Mo 14: 1613 * 179%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,54g
 
79,93g
 
166,67g
- -
Sa 12: 674 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,98g
 
29,14g
 
71,33g
- -
Fr 11: 633 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,21g
 
39,86g
 
57,90g
- -
Do 10: 570 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,77g
 
47,20g
 
42,57g
- -
Mi 9: 1488 * 165%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,95g
 
38,21g
 
171,49g
- -
Di 8: 951 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,02g
 
39,38g
 
115,99g
- -
Mo 7: 1763 * 196%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,22g
 
54,87g
 
256,92g
- -
So 6: 1173 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
46,19g
 
153,73g
- -
Sa 5: 729 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,22g
 
30,27g
 
75,80g
- -
Fr 4: 1194 * 133%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,78g
 
45,54g
 
158,24g
- -
Do 3: 1423 * 142%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,73g
 
59,28g
 
172,26g
- -
Mi 2: 1203 * 127%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,54g
 
52,64g
 
143,64g
- -
Di 1: 1008 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,76g
 
22,43g
 
139,11g
- -
November 2020
Mo 30: 1049 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,34g
 
45,13g
 
118,64g
- -
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