chrishamilton's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
So 11: 1921 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,22g
 
67,33g
 
193,80g
- -
September 2022
Di 20: - - 189* -
Mo 19: - - 98* -
So 18: - - 407* -
Sa 17: 1802 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,33g
 
56,41g
 
179,91g
302*  1500
Fr 16: 1623 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,19g
 
64,15g
 
228,74g
207*  1416
Do 15: 1989 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,27g
 
84,14g
 
250,13g
216*  1773
Mi 14: 2328 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,79g
 
73,87g
 
328,55g
112*  2216
Di 13: 2089 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,52g
 
74,56g
 
254,68g
56*  2033
Mo 12: 1986 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,49g
 
86,20g
 
237,25g
235*  1751
So 11: 1776 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,16g
 
73,30g
 
270,66g
184*  1592
Sa 10: 1475 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,04g
 
53,06g
 
165,97g
377*  1098
Fr 9: 2356 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,00g
 
68,68g
 
324,92g
315*  2041
Do 8: 1770 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,94g
 
64,14g
 
248,15g
201*  1569
Mi 7: 2093 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,92g
 
82,97g
 
257,27g
230*  1863
Di 6: 1974 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,20g
 
60,77g
 
272,49g
445*  1529
Mo 5: 1820 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,49g
 
74,89g
 
248,75g
206*  1614
So 4: 2347 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,82g
 
92,78g
 
320,13g
331*  2016
Sa 3: 2601 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,97g
 
90,31g
 
333,08g
427*  2174
Fr 2: 2466 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,45g
 
84,13g
 
329,87g
240*  2226
Do 1: 1602 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,01g
 
81,67g
 
207,53g
196*  1406
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