Adelia Januaria's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Mi 3: 681 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,28g
 
72,72g
 
63,37g
1673*  992
Di 2: 1541 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,36g
 
67,70g
 
152,63g
2098*  557
Mo 1: 1822 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,83g
 
88,76g
 
143,63g
1502*  320
Dezember 2023
So 31: 1355 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,20g
 
28,05g
 
49,20g
1502*  147
Sa 30: 1096 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,88g
 
36,81g
 
30,85g
1502*  406
Fr 29: 1595 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,89g
 
85,28g
 
140,91g
2119*  524
Do 28: 1600 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,47g
 
70,34g
 
53,60g
1502*  98
Mi 27: 977 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,97g
 
45,71g
 
45,59g
1545*  568
Di 26: 1886 * 135%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,77g
 
100,37g
 
148,71g
2439*  553
Mo 25: 1372 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,84g
 
59,05g
 
82,81g
1609*  237
So 24: 1512 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,92g
 
34,34g
 
79,07g
- -
Sa 23: 842 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
36,77g
 
92,32g
- -
Fr 22: 2505 * 179%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,60g
 
111,95g
 
126,07g
1502*  1003
Do 21: 1165 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,43g
 
74,97g
 
79,65g
2441*  1276
Mi 20: 1233 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,98g
 
67,40g
 
66,92g
1609*  376
Di 19: 801 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,05g
 
32,05g
 
132,45g
2183*  1382
Mo 18: 2861 * 204%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,76g
 
88,85g
 
286,93g
1502*  1359
So 17: 1544 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,90g
 
66,33g
 
142,21g
1502*  42
Sa 16: 2000 * 143%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,66g
 
86,97g
 
213,88g
1968*  32
Fr 15: 3050 * 218%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
109,58g
 
113,38g
 
328,94g
1673*  1377
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