Ir30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Do 11: 1280 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,25g
 
103,89g
 
98,66g
- -
Mi 10: 1195 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,22g
 
87,76g
 
92,62g
- -
Di 9: 1494 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,19g
 
79,54g
 
122,52g
- -
Mo 8: 1536 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,79g
 
108,47g
 
116,08g
- -
So 7: 485 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,11g
 
42,16g
 
36,85g
- -
Sa 6: 1150 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,95g
 
70,33g
 
94,86g
- -
Do 4: 1629 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,46g
 
50,65g
 
172,32g
- -
Mi 3: 448 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,91g
 
29,63g
 
42,78g
- -
Di 2: 1747 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,39g
 
105,52g
 
190,66g
- -
Mo 1: 1457 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,52g
 
90,65g
 
135,56g
- -
Juni 2024
So 30: 1340 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,20g
 
101,39g
 
86,98g
- -
Sa 29: 1576 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,12g
 
95,32g
 
163,11g
- -
Fr 28: 1539 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,94g
 
72,63g
 
144,01g
- -
Do 27: 1468 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,26g
 
101,92g
 
135,63g
- -
Mi 26: 1285 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,83g
 
81,39g
 
128,65g
- -
Di 25: 1544 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,13g
 
80,08g
 
176,83g
- -
Sa 22: 1446 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,80g
 
79,97g
 
133,23g
- -
Do 20: 439 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,66g
 
26,22g
 
58,96g
- -
Mi 19: 1528 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,42g
 
109,60g
 
151,58g
- -
Di 18: 1513 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,39g
 
96,70g
 
130,48g
- -
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