альмаа's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Do 19: - - 916* -
Mi 18: - - 1470* -
Di 17: - - 1534* -
Mo 16: 131 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
11,00g
 
1,50g
1400*  1269
So 15: 106 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,88g
 
1,28g
 
11,34g
1296*  1190
Sa 14: - - 1294* -
Fr 13: - - 1499* -
Do 12: 681 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,10g
 
36,50g
 
51,89g
1491*  810
Mi 11: 488 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,77g
 
22,15g
 
41,74g
1542*  1054
Di 10: 101 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,36g
 
1,60g
 
4,86g
1483*  1382
Mo 9: 691 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,30g
 
34,59g
 
49,27g
1571*  880
So 8: 62 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
1550*  1488
Sa 7: - - 1328* -
Fr 6: - - 1469* -
Do 5: 336 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,53g
 
5,84g
 
78,05g
1415*  1079
Mi 4: - - 1488* -
Di 3: - - 1520* -
Mo 2: - - 1468* -
So 1: - - 1520* -
August 2024
Sa 31: - - 1340* -
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