Yackovchuck's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2020
Mi 16: 409 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,37g
 
34,60g
 
51,53g
- -
Di 15: 1039 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
73,00g
 
153,20g
- -
Mo 14: 1049 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,49g
 
28,39g
 
111,50g
- -
So 13: 1037 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,50g
 
20,66g
 
151,92g
- -
Fr 11: 428 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,76g
 
8,64g
 
48,53g
- -
Do 10: 508 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,59g
 
9,23g
 
44,62g
- -
Mi 9: 1206 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,28g
 
27,15g
 
155,60g
- -
Di 8: 130 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,00g
 
3,00g
 
2,00g
- -
Fr 4: 1136 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
21,78g
 
181,26g
- -
Do 3: 1217 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,46g
 
21,88g
 
110,78g
- -
Di 1: 409 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,44g
 
8,10g
 
79,12g
- -
November 2020
Fr 27: 1081 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,21g
 
39,47g
 
126,79g
- -
Do 26: 583 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,53g
 
35,86g
 
62,61g
- -
Di 24: 732 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,04g
 
29,69g
 
104,73g
- -
Mo 23: 1040 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,20g
 
18,71g
 
148,65g
- -
Oktober 2020
Fr 2: 1151 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,30g
 
70,20g
 
111,30g
- -
September 2020
Sa 26: 838 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,60g
 
19,50g
 
120,60g
- -
Fr 25: 1347 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,82g
 
25,40g
 
140,94g
- -
Do 24: 1179 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,33g
 
21,94g
 
140,53g
- -
Mi 23: 1129 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,02g
 
33,77g
 
124,05g
- -
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