marcinhazimba's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Di 5: 247 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,98g
 
15,70g
 
25,50g
- -
Mo 4: 620 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,98g
 
28,91g
 
71,79g
- -
September 2020
So 6: 50 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,03g
 
1,38g
 
8,90g
- -
Fr 4: 320 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,99g
 
12,74g
 
58,47g
- -
Do 3: 460 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,10g
 
26,18g
 
41,62g
- -
Mi 2: 308 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,31g
 
27,22g
 
22,54g
- -
Di 1: 329 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,45g
 
24,58g
 
38,63g
- -
August 2020
Mo 31: 284 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,18g
 
17,14g
 
11,45g
- -
Mo 10: 152 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,95g
 
15,30g
 
6,26g
- -
Mo 3: 99 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,64g
 
10,08g
 
3,56g
- -
Juli 2020
Mi 29: 150 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,32g
 
13,33g
 
5,11g
- -
Di 28: 317 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,71g
 
17,57g
 
20,54g
- -
Mo 27: 283 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,41g
 
18,48g
 
21,10g
1171*  888
Mi 8: 90 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,64g
 
4,50g
 
17,99g
- -
Di 7: 128 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,62g
 
8,08g
 
6,08g
1168*  1040
Mo 6: 299 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,66g
 
19,04g
 
20,56g
1400*  1101
Juni 2020
Di 30: 155 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
3,88g
 
30,84g
- -
Mo 29: 275 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,84g
 
19,72g
 
17,01g
1179*  904
Fr 26: 30 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,17g
 
0,59g
 
7,05g
- -
Do 25: 274 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,01g
 
7,87g
 
43,73g
1172*  898
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