K.koshi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mi 16: 749 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,74g
 
41,43g
 
66,16g
- -
Di 15: 865 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,60g
 
48,11g
 
107,15g
- -
Mo 14: 260 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,38g
 
21,30g
 
22,76g
- -
So 13: 410 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,17g
 
12,13g
 
79,36g
- -
Fr 11: 214 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,88g
 
17,92g
 
21,93g
- -
Mi 9: 917 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,23g
 
46,23g
 
141,08g
- -
Di 8: 526 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,64g
 
57,59g
 
17,84g
- -
Mo 7: 1089 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,15g
 
86,88g
 
48,95g
- -
Sa 5: 965 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,70g
 
81,67g
 
79,16g
- -
Fr 4: 653 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,79g
 
34,53g
 
42,58g
- -
Do 3: 227 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,10g
 
6,72g
 
36,40g
- -
Dezember 2018
So 30: 124 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,38g
 
5,16g
 
13,19g
- -
Sa 29: 655 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,84g
 
23,06g
 
78,33g
- -
Fr 28: 342 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,56g
 
19,16g
 
35,11g
- -
Mi 26: 258 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,54g
 
15,63g
 
15,23g
- -
Di 25: 1097 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,73g
 
42,85g
 
180,93g
- -
Mo 24: 172 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,83g
 
13,94g
 
13,55g
- -
So 23: 54 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,44g
 
1,98g
 
8,88g
- -
Sa 22: 716 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,01g
 
49,85g
 
69,03g
- -
Fr 21: 383 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,52g
 
18,03g
 
38,47g
- -
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