penate1's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Do 7: 803 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,20g
 
58,48g
 
72,20g
- -
Mi 6: 1222 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,80g
 
68,18g
 
149,72g
- -
Di 5: 1298 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,10g
 
68,87g
 
147,98g
- -
Mo 4: 1298 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,03g
 
49,43g
 
158,60g
- -
So 3: 1212 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,30g
 
82,66g
 
134,27g
- -
Sa 2: 1323 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,70g
 
59,62g
 
165,83g
- -
Fr 1: 1244 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,71g
 
49,28g
 
198,69g
- -
Oktober 2019
Do 31: 1209 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,11g
 
70,09g
 
118,90g
- -
Mi 30: 1160 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,19g
 
67,35g
 
127,51g
- -
Di 29: 1216 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,63g
 
115,35g
 
119,42g
- -
Mo 28: 1233 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,73g
 
81,35g
 
132,67g
- -
So 27: 1242 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,04g
 
64,60g
 
155,88g
1486*  244
Sa 26: 1268 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,23g
 
55,76g
 
147,63g
- -
Fr 25: 1347 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,60g
 
65,01g
 
142,35g
- -
Do 24: 1349 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,35g
 
45,13g
 
137,83g
- -
Mi 23: 1302 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,22g
 
66,19g
 
134,85g
- -
Di 22: 1206 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,84g
 
45,06g
 
149,95g
- -
Mo 21: 1221 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,57g
 
54,49g
 
172,81g
1646*  425
So 20: 1204 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,73g
 
48,61g
 
144,11g
- -
Sa 19: 1342 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,01g
 
54,03g
 
146,53g
- -
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