| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1210 Kal |
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Ernährung: 520 Kal |
(Fett: 13,20g, Eiweiß: 33,66g, Kohlh: 72,28g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 12095 Kal |
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Ernährung: 1040 Kal |
(Fett: 26,41g, Eiweiß: 67,31g, Kohlh: 144,56g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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3
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4
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Netto -382 |
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6
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7
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8
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10
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Netto -618 |
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11
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12
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16
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (53%)
Fett (22%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (04 Aug 23)
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