Svetlana Brazhko's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Mo 28: 1423 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,60g
 
67,05g
 
185,48g
- -
So 27: 1127 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,12g
 
52,08g
 
78,56g
- -
Sa 26: 2065 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,23g
 
97,01g
 
255,95g
- -
Fr 25: 2043 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,80g
 
81,15g
 
293,18g
- -
Do 24: 1626 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,97g
 
45,24g
 
161,41g
- -
So 20: 1275 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,45g
 
58,70g
 
173,53g
- -
Fr 18: 1217 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,65g
 
81,59g
 
78,34g
- -
Di 15: 716 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,74g
 
21,15g
 
130,99g
- -
Mo 14: 1841 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,29g
 
82,02g
 
229,69g
- -
So 13: 1136 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,72g
 
45,07g
 
121,09g
- -
Sa 12: 1946 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,41g
 
74,22g
 
257,51g
- -
Fr 11: 1183 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,07g
 
39,78g
 
109,81g
- -
Do 10: 2120 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,63g
 
58,58g
 
332,98g
- -
Mi 9: 2057 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,68g
 
53,22g
 
276,19g
- -
Di 8: 1983 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,73g
 
59,26g
 
308,89g
- -
Mo 7: 1952 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,17g
 
96,26g
 
233,17g
- -
So 6: 1897 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,44g
 
54,64g
 
251,68g
- -
Sa 5: 2214 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,68g
 
91,78g
 
317,34g
- -
Fr 4: 2351 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,91g
 
54,17g
 
243,55g
- -
Do 3: 2400 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,95g
 
85,03g
 
237,51g
- -
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