chou21's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Mo 30: 1786 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,18g
 
65,11g
 
206,12g
1136*  650
So 29: 2506 * 147%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
136,11g
 
109,50g
 
135,43g
1436*  1070
Sa 28: 2791 * 164%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,62g
 
80,54g
 
232,73g
1482*  1309
Fr 27: 2187 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,62g
 
89,30g
 
228,05g
1455*  732
Do 26: 2045 * 120%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,43g
 
69,42g
 
190,66g
1419*  626
Mi 25: 1772 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,68g
 
62,47g
 
174,66g
1567*  205
Di 24: 1808 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,87g
 
62,17g
 
202,38g
1425*  383
Mo 23: 1798 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,09g
 
87,53g
 
184,99g
1457*  341
So 22: 1785 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,77g
 
98,44g
 
164,10g
1540*  245
Sa 21: 2215 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,53g
 
73,18g
 
298,88g
1727*  488
Fr 20: 2075 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,30g
 
69,49g
 
256,16g
1439*  636
Do 19: 2008 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,10g
 
62,62g
 
303,09g
1462*  546
Mi 18: 1821 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,53g
 
60,30g
 
194,57g
1805*  16
Di 17: 2197 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,81g
 
99,94g
 
211,71g
1513*  684
Mo 16: 1843 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,21g
 
72,35g
 
258,60g
1475*  368
So 15: 2242 * 132%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,32g
 
83,61g
 
232,18g
1457*  785
Sa 14: 1752 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,45g
 
80,31g
 
192,04g
1367*  385
Fr 13: 1933 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,65g
 
64,74g
 
224,42g
1473*  460
Do 12: 1723 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,19g
 
79,01g
 
229,39g
1483*  240
Mi 11: 1597 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,30g
 
56,96g
 
211,95g
1460*  137
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