fransischan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2021
Sa 9: 702 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,95g
 
20,56g
 
136,93g
- -
Di 5: 690 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,24g
 
23,41g
 
126,61g
- -
Mo 4: 1027 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,08g
 
41,26g
 
106,32g
- -
Dezember 2020
Mo 21: 697 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,55g
 
61,50g
 
9,66g
- -
Di 15: 568 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,42g
 
14,53g
 
120,39g
- -
November 2020
Mi 25: 1107 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,76g
 
42,45g
 
152,30g
- -
Di 24: 1309 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,35g
 
53,66g
 
130,36g
- -
Mo 23: 1289 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,91g
 
33,69g
 
159,91g
- -
Sa 21: 1649 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,70g
 
132,65g
 
45,60g
- -
Fr 20: 791 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,14g
 
31,61g
 
100,30g
- -
Do 19: 1137 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,84g
 
51,82g
 
143,07g
- -
Mi 18: 1421 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,24g
 
48,78g
 
243,87g
- -
Di 17: 720 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,15g
 
33,66g
 
100,57g
- -
Mo 16: 683 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,44g
 
22,34g
 
82,78g
- -
So 15: 466 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,49g
 
22,48g
 
61,17g
- -
Oktober 2020
Do 22: 1206 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,17g
 
68,72g
 
145,31g
- -
Di 13: 1458 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,36g
 
99,50g
 
167,42g
- -
Mo 12: 1374 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,61g
 
101,06g
 
145,86g
- -
Fr 9: 302 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,65g
 
4,50g
 
72,57g
- -
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