RustamSultanov's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Mi 15: 1069 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,16g
 
52,65g
 
78,03g
- -
Do 9: 592 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,03g
 
38,38g
 
58,11g
- -
So 5: 1350 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,61g
 
81,86g
 
135,16g
- -
Fr 3: 1126 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,41g
 
41,25g
 
111,90g
- -
Do 2: 1668 * 119%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,28g
 
89,24g
 
199,30g
- -
August 2021
Di 31: 289 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,41g
 
12,52g
 
23,15g
- -
Mi 25: 1447 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,72g
 
90,50g
 
120,13g
- -
Di 24: 1493 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,50g
 
62,06g
 
164,09g
- -
Mi 18: 705 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,30g
 
50,31g
 
70,92g
- -
Di 17: 985 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,47g
 
34,80g
 
82,96g
- -
Mo 16: 642 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,19g
 
38,87g
 
74,81g
- -
Fr 13: 319 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,33g
 
35,02g
 
17,68g
- -
Do 12: 1811 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,40g
 
67,73g
 
153,59g
- -
Mi 11: 681 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,46g
 
40,50g
 
81,11g
- -
Di 10: 397 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,88g
 
20,36g
 
18,14g
- -
So 8: 485 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,87g
 
28,01g
 
49,62g
- -
Sa 7: 756 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,85g
 
51,94g
 
73,57g
- -
Fr 6: 1351 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,60g
 
73,47g
 
175,65g
- -
Do 5: 1180 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,92g
 
75,41g
 
151,54g
- -
Mi 4: 1449 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,47g
 
91,63g
 
152,84g
- -
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