a.syachin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Do 4: 2405 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,83g
 
150,14g
 
231,50g
- -
Dezember 2022
Sa 3: 510 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,09g
 
65,42g
 
2,49g
- -
November 2022
Mo 28: 1432 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,17g
 
70,56g
 
103,29g
- -
Di 15: 462 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,31g
 
27,87g
 
16,24g
- -
Mo 14: 2021 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,07g
 
101,54g
 
223,54g
620*  1401
So 13: 1639 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,78g
 
101,22g
 
212,11g
- -
Sa 12: 2225 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
122,55g
 
259,07g
- -
Fr 11: 3151 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
163,27g
 
151,91g
 
270,38g
- -
Do 10: 1928 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,63g
 
139,51g
 
204,35g
- -
Mi 9: 2155 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,95g
 
154,34g
 
156,78g
570*  1585
Di 8: 2231 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,91g
 
114,59g
 
283,67g
- -
Mo 7: 1948 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,98g
 
129,18g
 
178,30g
905*  1043
So 6: 1888 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,46g
 
151,94g
 
110,33g
- -
Sa 5: 2863 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
146,36g
 
156,85g
 
240,31g
558*  2305
Fr 4: 2109 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
83,45g
 
149,20g
 
205,02g
733*  1376
Do 3: 2673 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,48g
 
142,95g
 
241,49g
531*  2142
Mi 2: 3256 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,75g
 
200,82g
 
268,90g
125*  3131
Di 1: 1805 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,96g
 
138,62g
 
104,92g
941*  864
Oktober 2022
Mo 31: 2331 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,31g
 
116,66g
 
183,97g
1210*  1121
So 30: 2042 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,85g
 
125,29g
 
160,99g
524*  1518
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