a.umst's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2018
Mi 18: 374 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,31g
 
2,28g
 
93,05g
- -
Juni 2018
Di 26: 680 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,50g
 
11,43g
 
132,69g
- -
Sa 23: 520 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,22g
 
17,73g
 
73,68g
- -
So 17: 1130 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,85g
 
26,66g
 
128,08g
- -
Mi 13: 866 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,23g
 
7,12g
 
148,86g
- -
Mo 11: 621 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,36g
 
39,08g
 
67,83g
- -
Fr 8: 191 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,83g
 
1,30g
 
49,44g
- -
Sa 2: 432 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,35g
 
11,74g
 
53,44g
- -
Fr 1: 350 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,00g
 
25,44g
 
34,08g
- -
Mai 2018
Mi 30: 215 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,70g
 
1,08g
 
57,18g
- -
So 27: 156 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,04g
 
7,34g
 
15,06g
- -
Sa 26: 860 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,87g
 
48,20g
 
106,48g
- -
Fr 25: 1128 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,68g
 
34,44g
 
133,05g
- -
Do 24: 1182 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,11g
 
40,69g
 
163,31g
- -
Mi 23: 337 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,20g
 
4,70g
 
65,79g
- -
Di 22: 1427 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,16g
 
50,58g
 
175,66g
246*  1181
Mo 21: 151 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,49g
 
0,75g
 
40,05g
- -
So 20: 1797 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,90g
 
54,98g
 
187,53g
- -
Fr 18: 1984 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,17g
 
35,78g
 
297,24g
- -
Do 17: 1207 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,23g
 
29,37g
 
154,45g
- -
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