| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2071 Kal |
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Ernährung: 1743 Kal |
(Fett: 53,38g, Eiweiß: 93,01g, Kohlh: 218,01g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 51766 Kal |
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Ernährung: 26146 Kal |
(Fett: 800,77g, Eiweiß: 1395,15g, Kohlh: 3270,14g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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Netto 167 |
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3
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Netto -456 |
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4
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Netto 252 |
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5
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Netto -186 |
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6
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Netto -448 |
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7
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Netto -1589 |
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8
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9
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Netto 148 |
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10
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Netto -392 |
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11
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Netto -266 |
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12
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Netto -354 |
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13
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Netto -712 |
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14
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Netto -347 |
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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Netto 67 |
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24
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Netto 3 |
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25
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Netto 366 |
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (28%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2300 Kalorien (26 Aug 24)
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