Ali Elsawy's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2018
Mi 26: 1898 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,20g
 
177,98g
 
177,79g
- -
Di 25: 1852 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,67g
 
186,36g
 
39,05g
- -
Mo 24: 1786 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,65g
 
168,42g
 
73,07g
- -
So 23: 1811 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,20g
 
174,19g
 
113,76g
- -
Sa 22: 1816 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,69g
 
175,42g
 
160,89g
- -
Fr 21: 1842 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,70g
 
174,19g
 
113,76g
- -
Do 20: 1472 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,36g
 
93,05g
 
99,77g
- -
Mo 17: 1811 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,80g
 
186,35g
 
126,40g
- -
Mi 12: 1549 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,00g
 
182,06g
 
60,15g
- -
Sa 8: 1666 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,85g
 
177,75g
 
95,42g
- -
Di 4: 2842 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,39g
 
202,91g
 
297,13g
- -
Juli 2018
Mo 30: 2461 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,20g
 
73,39g
 
380,62g
- -
So 29: 1456 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,17g
 
169,19g
 
70,63g
- -
Sa 28: 1435 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,30g
 
39,43g
 
179,55g
- -
Sa 21: 1406 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,26g
 
167,96g
 
62,39g
2344*  938
Fr 20: 1903 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,36g
 
173,41g
 
130,74g
- -
Do 19: 1017 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,68g
 
129,50g
 
15,58g
- -
Di 17: 732 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,74g
 
74,84g
 
9,79g
- -
Juni 2018
Do 28: 1324 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,91g
 
123,36g
 
64,78g
- -
So 24: 1745 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,98g
 
191,19g
 
59,74g
- -
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