luthfindasf's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
So 11: 1440 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,99g
 
93,48g
 
147,59g
- -
Sa 10: 1388 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,85g
 
96,64g
 
147,61g
- -
Mi 7: 1496 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,02g
 
93,17g
 
154,00g
- -
Di 6: 1499 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,05g
 
104,92g
 
183,48g
- -
Mo 5: 1562 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,47g
 
115,07g
 
139,13g
- -
So 4: 1594 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,35g
 
107,91g
 
176,44g
- -
Sa 3: 1566 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,96g
 
114,16g
 
169,60g
- -
Fr 2: 1382 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,90g
 
100,92g
 
140,29g
- -
Do 1: 1320 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,05g
 
68,66g
 
178,31g
- -
Juni 2021
Mi 30: 1325 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,26g
 
79,27g
 
186,25g
- -
Di 29: 1574 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,59g
 
108,66g
 
171,41g
- -
Mo 28: 1556 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,31g
 
113,03g
 
147,36g
- -
So 27: 1571 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,38g
 
94,48g
 
168,99g
- -
Sa 26: 1574 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,01g
 
81,58g
 
179,87g
- -
Fr 25: 1479 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,16g
 
101,79g
 
149,30g
- -
Do 24: 1399 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,37g
 
114,71g
 
145,15g
- -
Mi 23: 1406 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,04g
 
117,80g
 
137,52g
- -
Di 22: 1397 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,29g
 
106,72g
 
163,40g
- -
Do 17: 1394 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,53g
 
80,23g
 
193,77g
- -
Mi 16: 1358 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,75g
 
107,76g
 
139,45g
- -
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