juli zakh's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Di 29: 1350 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,64g
 
78,55g
 
164,01g
- -
Mo 28: 1365 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,75g
 
53,60g
 
122,68g
- -
So 27: 1373 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,01g
 
104,79g
 
123,02g
- -
Sa 26: 1355 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,23g
 
73,27g
 
187,75g
- -
Fr 25: 1368 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,76g
 
54,27g
 
205,09g
- -
Do 24: 1369 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,65g
 
54,74g
 
181,99g
- -
Mi 23: 1366 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,20g
 
56,13g
 
209,37g
- -
Di 22: 1389 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,62g
 
53,39g
 
207,19g
- -
Mo 21: 1385 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,84g
 
65,52g
 
206,60g
- -
So 20: 1399 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,98g
 
55,68g
 
216,69g
- -
Sa 19: 1357 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,12g
 
94,34g
 
117,08g
- -
Fr 18: 644 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,79g
 
49,31g
 
49,44g
- -
Do 17: 641 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,22g
 
31,56g
 
86,06g
- -
Mi 16: 1054 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,51g
 
49,33g
 
139,43g
- -
Di 15: 990 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,96g
 
49,41g
 
103,79g
- -
Mo 14: 946 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,02g
 
45,68g
 
132,89g
- -
So 13: 1108 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,93g
 
69,81g
 
127,25g
- -
Sa 12: 1218 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,25g
 
77,05g
 
151,36g
- -
Fr 11: 1242 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,45g
 
64,73g
 
197,39g
- -
Do 10: 1240 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,21g
 
47,48g
 
178,61g
- -
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