najwaaaaa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mi 7: 1216 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,04g
 
62,37g
 
126,41g
- -
Di 6: 1553 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,74g
 
51,61g
 
224,40g
1840*  287
Mo 5: 1531 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,39g
 
43,44g
 
192,75g
1887*  356
So 4: 1623 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,63g
 
100,62g
 
171,40g
- -
Sa 3: 1574 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,15g
 
94,54g
 
203,94g
- -
Fr 2: 1590 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,99g
 
41,10g
 
155,79g
- -
Do 1: 1600 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,21g
 
103,37g
 
219,58g
- -
November 2022
Mi 30: 1560 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,46g
 
47,61g
 
209,60g
- -
Di 29: 1572 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,08g
 
98,95g
 
205,08g
- -
Mo 28: 1597 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,67g
 
68,19g
 
189,92g
- -
So 27: 1603 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,90g
 
42,49g
 
238,72g
- -
Sa 26: 1575 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,49g
 
111,99g
 
162,24g
1841*  266
Fr 25: 1586 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,60g
 
55,00g
 
223,80g
1883*  297
Do 24: 1570 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,40g
 
59,84g
 
182,67g
1859*  289
Mi 23: 1685 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,07g
 
71,75g
 
230,58g
- -
Di 22: 1644 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,64g
 
63,28g
 
211,55g
1995*  351
Mo 21: 1601 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,13g
 
64,72g
 
196,38g
1966*  365
So 20: 1675 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,94g
 
40,63g
 
167,47g
- -
Sa 19: 1625 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,28g
 
104,63g
 
193,32g
2055*  430
Fr 18: 1555 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,55g
 
88,46g
 
206,79g
1975*  420
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