juha m's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Do 16: 823 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,92g
 
31,34g
 
97,97g
- -
Mi 15: 1806 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,14g
 
66,63g
 
237,75g
- -
Di 14: 2286 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,71g
 
75,95g
 
284,83g
2586*  300
Mo 13: 2468 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,01g
 
70,19g
 
285,58g
- -
Oktober 2020
Fr 2: 533 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,13g
 
37,29g
 
60,61g
- -
Do 1: 1270 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,74g
 
78,40g
 
131,78g
- -
September 2020
Mi 30: 1191 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,25g
 
74,93g
 
128,06g
2520*  1329
Mo 21: 779 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,64g
 
43,80g
 
89,33g
- -
So 20: 752 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,27g
 
31,10g
 
96,15g
2699*  1947
Sa 19: 1536 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,18g
 
52,95g
 
197,86g
3324*  1788
Fr 18: 2090 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,52g
 
55,59g
 
265,35g
- -
Do 17: 1821 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,03g
 
53,42g
 
220,64g
- -
Mi 16: 2122 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,94g
 
100,96g
 
266,39g
- -
Di 15: 2035 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,47g
 
84,34g
 
182,03g
- -
Mo 14: 2296 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
101,37g
 
94,43g
 
249,58g
- -
So 13: 580 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,98g
 
22,28g
 
92,26g
- -
Sa 12: 1900 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,11g
 
102,86g
 
186,65g
2699*  799
Fr 11: 2436 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,91g
 
70,47g
 
370,76g
2877*  441
Do 10: 2412 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,37g
 
108,57g
 
264,17g
- -
Mi 9: 1689 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,88g
 
73,19g
 
223,78g
2699*  1010
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