jjesicaaaaa's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2023
Mo 10: 664 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,24g
 
24,15g
 
93,20g
- -
Sa 8: 578 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,90g
 
22,56g
 
90,45g
- -
Do 6: 194 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,73g
 
4,66g
 
33,31g
- -
Mi 5: 629 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,62g
 
29,68g
 
87,70g
- -
Di 4: 639 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,18g
 
49,36g
 
80,95g
- -
Mo 3: 297 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,99g
 
5,56g
 
63,42g
- -
So 2: 383 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,85g
 
12,95g
 
65,85g
- -
Sa 1: 846 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,41g
 
47,39g
 
98,69g
- -
Juni 2023
Fr 30: 413 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,92g
 
12,71g
 
64,67g
- -
Do 29: 356 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,06g
 
16,57g
 
36,94g
- -
Mi 28: 676 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,67g
 
44,56g
 
56,05g
- -
Di 27: 1135 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,50g
 
69,11g
 
135,78g
- -
Mo 26: 1012 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,16g
 
34,98g
 
150,76g
- -
So 25: 67 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,22g
 
0,33g
 
17,68g
- -
Sa 24: 837 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,77g
 
33,57g
 
126,08g
- -
Fr 23: 925 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,56g
 
63,96g
 
121,89g
- -
Do 22: 1171 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,88g
 
45,29g
 
147,91g
- -
Sa 17: 301 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,18g
 
12,53g
 
45,67g
- -
November 2022
Di 22: 224 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,50g
 
12,70g
 
34,94g
- -
Mo 21: 382 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,09g
 
15,20g
 
71,94g
- -
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