josjmrt's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2022
Mo 10: 1250 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,99g
 
47,08g
 
105,55g
2623*  1373
So 9: 595 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,90g
 
25,40g
 
62,83g
- -
Do 6: 1105 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,49g
 
32,67g
 
70,36g
- -
Mai 2018
Mi 30: 276 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,04g
 
9,00g
 
59,52g
- -
Do 24: 565 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,04g
 
13,90g
 
114,59g
- -
Mi 23: 369 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,50g
 
27,97g
 
46,98g
- -
Di 22: 430 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,19g
 
14,64g
 
64,15g
2428*  1998
Mo 21: 458 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,24g
 
29,98g
 
70,55g
- -
Fr 18: 397 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,31g
 
34,67g
 
23,92g
2893*  2496
Do 17: 416 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,84g
 
7,43g
 
65,66g
2458*  2042
Mi 16: 519 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,14g
 
31,61g
 
26,89g
- -
Di 15: 235 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,44g
 
30,76g
 
18,00g
2748*  2513
Mo 14: 254 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,00g
 
8,55g
 
53,43g
2545*  2291
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