lailylathifah's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2018
So 18: 326 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,78g
 
4,41g
 
63,66g
1758*  1432
Fr 16: 201 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,08g
 
2,88g
 
37,02g
1758*  1557
Do 15: 180 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
2,00g
 
30,00g
- -
Mi 14: 1552 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,56g
 
82,14g
 
237,09g
2476*  924
Di 13: 882 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,92g
 
25,39g
 
143,42g
- -
Mo 12: 593 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
25,91g
 
106,30g
2136*  1543
Sa 10: 722 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,69g
 
23,63g
 
105,37g
1877*  1155
Fr 9: 1550 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,69g
 
91,37g
 
182,44g
1758*  208
Mi 7: 461 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,08g
 
10,10g
 
74,20g
- -
Mo 5: 460 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,92g
 
5,04g
 
96,09g
1710*  1250
Fr 2: 294 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,21g
 
5,47g
 
56,94g
1474*  1180
Do 1: 344 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,96g
 
7,47g
 
50,93g
1642*  1298
Oktober 2018
Di 30: 190 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
3,00g
 
28,00g
1318*  1128
Mo 29: 950 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,41g
 
71,64g
 
124,47g
2159*  1209
So 28: 359 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,72g
 
17,95g
 
50,88g
- -
Sa 27: 845 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,94g
 
65,62g
 
103,43g
1531*  686
Fr 26: 901 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,50g
 
47,68g
 
127,53g
1380*  479
Do 25: 891 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,70g
 
24,75g
 
136,65g
1559*  668
Fr 19: 137 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,95g
 
1,49g
 
24,19g
- -
Mo 15: 407 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,04g
 
10,04g
 
65,67g
- -
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