jin yong shin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2020
Do 22: 687 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,30g
 
46,45g
 
83,51g
1998*  1311
Mi 21: 1572 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,56g
 
131,03g
 
148,51g
- -
Di 20: 1477 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,41g
 
197,30g
 
94,80g
2676*  1199
Mo 19: 2428 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,75g
 
181,05g
 
241,59g
2972*  544
So 18: 1708 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,92g
 
85,51g
 
210,73g
2346*  638
Sa 17: 1748 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,03g
 
131,69g
 
215,54g
2595*  847
Mi 14: 2151 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,56g
 
91,71g
 
225,61g
2219*  68
Di 13: 1264 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,51g
 
93,19g
 
150,82g
- -
Mo 12: 1819 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,59g
 
79,70g
 
306,27g
2460*  641
So 11: 2470 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,24g
 
156,39g
 
266,79g
2466*  4
Sa 10: 1735 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,90g
 
114,83g
 
199,66g
3201*  1466
Fr 9: 1879 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,08g
 
71,71g
 
238,58g
2692*  813
Do 8: 2255 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,22g
 
96,50g
 
217,90g
1315*  940
Mi 7: 1583 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,59g
 
89,56g
 
171,76g
1315*  268
Di 6: 2024 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,41g
 
98,31g
 
221,36g
2394*  370
Mo 5: 2445 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,71g
 
91,58g
 
306,19g
1341*  1104
So 4: 1197 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,76g
 
44,50g
 
142,06g
1692*  495
Sa 3: 3184 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,33g
 
101,78g
 
444,79g
- -
Fr 2: 1627 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,37g
 
63,55g
 
243,29g
2053*  426
Do 1: 1887 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,14g
 
64,93g
 
246,74g
- -
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