vanheist's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2019
Mi 25: 1926 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,22g
 
228,93g
 
2,45g
- -
Mo 23: 2604 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,85g
 
259,22g
 
20,37g
- -
So 22: 2765 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
184,58g
 
251,18g
 
15,38g
- -
Sa 21: 2310 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,37g
 
217,67g
 
16,57g
- -
Fr 20: 2445 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
160,27g
 
227,88g
 
19,79g
- -
Do 19: 2317 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
145,23g
 
233,39g
 
5,04g
- -
Mi 18: 2508 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,65g
 
217,99g
 
14,73g
- -
Di 17: 1859 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,05g
 
194,40g
 
7,54g
- -
Mo 16: 2104 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
148,47g
 
173,93g
 
17,53g
- -
So 15: 2216 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,78g
 
221,76g
 
13,63g
- -
Sa 14: 2365 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
154,70g
 
212,28g
 
23,00g
- -
Fr 13: 1966 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
122,74g
 
196,62g
 
8,71g
- -
Do 12: 1920 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,73g
 
239,15g
 
12,47g
- -
Mi 11: 2053 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
183,17g
 
86,49g
 
11,74g
- -
Di 10: 2149 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
134,39g
 
233,35g
 
5,08g
- -
Mo 9: 2358 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,35g
 
173,99g
 
29,74g
- -
So 8: 2750 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
171,25g
 
293,73g
 
10,27g
- -
Sa 7: 2096 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,43g
 
195,20g
 
7,72g
- -
Fr 6: 3595 * 163%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
269,54g
 
271,93g
 
5,00g
- -
Do 5: 2281 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
126,97g
 
267,68g
 
4,33g
- -
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