adam.olczyk's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Fr 20: 736 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,00g
 
52,80g
 
25,60g
- -
Di 17: 749 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
24,94g
 
129,57g
- -
So 15: 824 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,50g
 
48,39g
 
104,45g
- -
Mi 11: 957 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,93g
 
59,60g
 
111,82g
- -
So 8: 1133 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,03g
 
42,27g
 
179,26g
- -
Fr 6: 870 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,67g
 
49,88g
 
116,51g
- -
Do 5: 711 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,50g
 
48,26g
 
104,62g
- -
Di 3: 868 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,86g
 
54,49g
 
105,56g
- -
Mo 2: 720 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,25g
 
47,89g
 
80,45g
- -
August 2024
So 25: 688 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,03g
 
39,24g
 
73,10g
- -
Sa 10: 794 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,34g
 
47,55g
 
97,33g
- -
Juli 2024
Di 30: 784 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,88g
 
52,93g
 
88,68g
- -
Do 25: 621 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,64g
 
51,91g
 
44,04g
- -
Di 23: 268 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,53g
 
34,49g
 
2,25g
- -
So 21: 825 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,88g
 
55,22g
 
77,76g
- -
Sa 20: 340 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,40g
 
44,80g
 
21,20g
- -
Do 18: 830 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,10g
 
45,00g
 
75,90g
- -
Mi 17: 765 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,99g
 
48,47g
 
60,00g
- -
Di 16: 300 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,40g
 
36,25g
 
5,62g
- -
Di 2: 773 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,35g
 
48,11g
 
95,16g
- -
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